Cennik usług trenerskich:
Masz pytania? Zadzwoń lub napisz!
mail: trenerwitek[at]gmail.com
tel.: 601812024
Opieka trenerska online:
- Analiza dotychczasowego treningu.
- Przygotowanie i bieżąca korekta planu treningowego.
- Dostęp do dzienniczka treningowego prowadzonego wspólnie ze mną.
- Możliwość przeprowadzenia analizy techniki biegu.
- Doradztwo w doborze sprzętu sportowego.
- Nielimitowany kontakt.
- Połączenie ciężkiej pracy i dobrej zabawy – bo bieganie jest dla nas. 🙂
Ogólna zasada jest taka, że jeżeli masz jakikolwiek cel związany z bieganiem, to moją rolą jest zaproponowanie takich środków treningowych i w takiej ilości, żeby cel został osiągnięty bez uszczerbku na zdrowiu i z uśmiechem na twarzy, co nie oznacza, że bez trudnych jednostek i zaangażowania. Znam realia amatorów, ponieważ sam wywodzę się z tego środowiska i wiem jak pogodzić codzienne obowiązki z mądrym treningiem.
|
300 zł / miesiąc
Pierwsze 6 miesięcy
250 zł / miesiąc
od 7 miesiąca |
Trening indywidualny (motoryczny):
- Wspólny trening trwający między 60 a 70 minut (w zależności od poziomu ).
- Demonstracja i korekta wykonywanych ćwiczeń.
- Rekomendacja ćwiczeń pod kątem potrzeb motorycznych zawodnika.
- Krew, pot i łzy podczas wykonywania ćwiczeń. 😉
|
100 zł
trening 60 minut |
Biegowy trening grupowy
oferta dla firm:
- Trening biegowy dla grupy do 30 osób.
- Zajęcia składające się ze wspólnej rozgrzewki, części głównej oraz części końcowej.
- Gry i ćwiczenia biegowe integrujące uczestników.
- Przygotowanie kondycyjne do zawodów sportowych.
- Możliwość zaczerpnięcia porad i informacji na temat treningu sportowego ze strony uczestników.
|
200 zł
trening 90 minut |
Andrzej Witek – trener przygotowania motorycznego
NIP: 6112723296, REGON: 382287089