Przygotowania do jesiennego maratonu – tydzień 4

Zanim napiszę, jak wyglądał mój trening w ostatnich 7 dniach, muszę wspomnieć o wydarzeniu, które miało miejsce w skali makro, a które jest równie emocjonujące i ciekawe, jak moje treningi. Geoffrey Kamworor ustanowił nowy rekord świata na dystansie półmaratonu. Od soboty 15 września wynosi on 58:01. Trudno sobie to wyobrazić, ale 3-krotny Mistrz Świata na dystansie 21 km i 97 metrów pokonał trasę kopenhaskiej połówki w tempie 2:45. Obrazując tempo

Czytaj dalej